シナジー活動記
日本人の睡眠時間は
年々短くなっていて
先進国の中でも睡眠時間は
なんと最下位！
一日の平均睡眠時間は
7～8時間程度が健康的
とされている中で
6時間以下の人は
ショートスリーパーと呼ばれます。
正確には、単に睡眠時間が
短いということではなく
短い睡眠時間であっても
健康的な生活を送ることが
できる人を指すため
6時間以下の人を
すべてショートスリーパー
というわけではありません。
一方で、9時間以上の
睡眠時間を必要とする人は
ロングスリーパーと呼ばれ
睡眠効率が悪さが
睡眠時間の増加に
つながっている可能性が高いです。
ウェアラブルデバイスを
皆さんお使いでしょうか。
ウェアラブルデバイスとは
腕や頭部など身体に装着して
利用することが想定された
端末の総称です。
最近は生産性を上げるために
集中力を高めないといけないと
感じていて
睡眠を改善さえるため
睡眠記録をつけることから
はじめてみました。
睡眠効率が悪いと
生産性が悪くなるので
集中力を高めるために
睡眠効率を
向上させる前にまず記録。
そのウェアラブルデバイスが
壊れてしまって睡眠記録が
取れなくなってしまいました。
自分が使っていたものは
MISFIT RAYという
ウェアラブルデバイスですが
そろそろお別れの時期でしょうかね。
こういったデバイスは
設定すると簡単なのですが
設定が完了するまでが
意外と手間だったりします。
今回みたいなトラブルも
どうやって解決したらよいのか
よくわからないようなケースも
あり、結局は普段が簡単でも
詳しくないと使えないというった
ケースも少なくありません。
会社のメインシステムもそうですが
普段簡単であっても
その仕組が複雑だと
何かがあったときに
メンテナンスができないと
運用に信頼ができません。
複雑なシステムよりも
おすすめなのが
このALL-INです。
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株式会社シナジー
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〜注目の西日本ベンチャー100に選出〜
～日経Associe 特集人気注目の企業71に選出～
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